最新章节：后记2
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首章试读
自序 我与爱人结婚后，在我们的关系中，曾遇到过不少困难，经常为一些很小的事情争吵。在解决我们之间问题的过程中，我学习了很多心理学的理论和方法，这对改善我们的关系帮助非常大。 之后，因为对亲密关系中很多问题的思考和兴趣，我成为一名情感教练、婚姻家庭咨询师，专门从事婚恋心理的研究与辅导。 在随后的时间里，结合我在婚姻生活中的感悟和情感辅导工作中的观察，经过反复思考和推敲之后，我总结出了亲密关系经营中人们需要具备的五种能力。 自2008年开始，我通过在北京、上海、广州等地举办工作坊的方式，把这五种能力的具体内容和提升练习的方法分享给更多的人。 应该是因为内容和方法来源于真实生活和不断在工作实践中完善的原因，课程收到了较好的效果。 很多学员会在课后分享他们的收获和表达感谢，给我印象最深的、也是我听到次数最多的学员们反馈的一句话是：“要是我早点学习到这样的课程就好了！” 这句话，是大家对我的肯定和鼓励，但也反映了一个现实，就是这样的课程太少了，更准确地说，缺少的是这样的理论体系，而这有其历史原因。 亲密关系的经营，是建立在男女平等、婚姻自由的前提下的，曾经的几千年里，没有男女平等、婚姻自由这个大基础，也当然就缺少这方面的文化的积累和传承。 在这种情况下，人们会使用自己的本能来处理亲密关系中遇到的各种问题，比如一味地争吵，或者为了避免争吵就采取冷战，或者以牙还牙，或者动不动就提分手或离婚来威胁对方。 而这些行为通常不但不能解决亲密关系中出现的问题，反而容易使得两人的关系陷入恶性循环，越来越糟糕。 不过，这也不是说我们没有任何可以学习的地方，我们每个人出生、成长和生活的原生家庭自然而然地成了我们学习的场所，而父母自然而然地成了老师。 在原生家庭里，有两组关系对我们发展经营亲密关系的能力影响最大： 第一，我们与父母的关系。 幸福的亲密关系中需要的情绪稳定、对伴侣的信任、...