书籍简介
首章试读
前言 生活中，40岁男人常是愁眉苦脸，一副“万虑聚于一心，万劳集于一身”的样子，40岁男人真的就这么忙、这么累吗？ 40岁的男人，是活得最累的男人。在社会，他是中坚，怯懦不得；在家庭，他是柱石，动摇不得，老与小成犄角之势，使得40岁的男人扶老携幼，左顾右盼。众多的角色，得演得不亢不卑；众多的面具，须戴得不偏不倚；众多的台词，须说得不激不厉，十八般武艺，一应俱全。为不负众望，为不辱使命，为不虚度此生，他使出浑身解数，较量角逐，身心交悴。40岁是极易倒下的年龄。因此英年早逝者，40岁男人居多。这是一般人眼中40岁男人应有的生活，然而只要处理得当，40岁男人的生活还有另外一个更轻松的版本。 事业方面：事业的压力最容易使40岁男人感到疲累。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色心理”。工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多中年男子终日郁郁寡欢，有时又心情焦躁、心烦意乱。同时，如果对金钱、财富之类心存过高欲望，使脑神经长期紧张，既会伤脑，又伤心神、伤体。 如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作暂放，或者放慢一下，短时间的轻松休息后，可能你会做得更好。首先要严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。当然，能够正确地评价自己，永远保持一颗平常心也很重要。不要刻意把目标定得高不可攀，凡事须量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够的心理准备，免得事到临头惊慌失措，加重压力。 婚姻方面：生活是需要同时兼顾和经营的，不要顾此失彼，有时男人因为忙碌，压抑了对家人的爱；而女人因为害怕失去已经拥有的一切，压制了男人的自由。人最终还是要回归到精神上来的，心灵上的东西是最关键的，不要被物质等外在东西迷失了方向。所以夫妻的内部沟通是关键，要学会更好地表达自己的感情，更不...