老年养生通下法

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便秘是老年人带有普遍性的最常见病症，虽不会直接危及生命，但能引起或加重某些疾病，并可加速机体衰老。

因为在人体大肠中寄居着大量细菌，这些细菌在肠道中通过分解发酵作用，可产生大量毒素。

这些毒素被肠壁细胞吸收，可使一些重要器官如脑、肝、心脏、血管等发生硬化改变，细胞代谢紊乱，从而引起慢性中毒，导致机体衰老与死亡。

这就是著名科学家梅契尼可夫在研究衰老问题时提出的“自身中毒”

学说。

因此，保持大便畅通即实施“通下法”

，可减少大肠中有毒产物的蓄积和吸收，从而减缓机体衰老。

“通下法”

不仅对肠道局部有良好的作用，而且对全身其他系统的疾病也有治疗作用。

如哮喘病人，采用“通下法”

后，可使症状缓解。

对高血压、高脂血症患者采用“通下法”

也有治疗作用。

实验证明，具有通导作用的防风通圣散，对小白鼠的实验性高胆固醇血症有良好的降低作用。

可见，“通下法”

对于减缓衰老具有一定意义。

正如晋代医家葛洪所说：“若要长生，肠中常清，若要不死，肠中无屎”

。

然而在日常生活中，我们多见以体弱气虚为由，往往对老年人忌用大黄之类苦寒泻下药物，却忽略了中医所说的六腑“以通为补”

。

中医学认为，胃肠均属六腑，“腑者传化物者也。”

通下，“不补之中真补存焉。”

因此，“通下”

就是调整其自身功能，并促进肠内有害物质排出，减少毒物的吸收量。

所以说“通下法”

不仅是一个防病治病的重要方法，也可以说是祛病延年的一种手段。

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