睡前小酌危害大

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不少人喜欢睡前小酌，随醉意进入梦乡，以为这是催眠与口福兼得的妙招，实乃谬误之举。

最新研究表明，酒的那一点点催眠效应，比起危害来实在算不了什么。

德国一位专家观察了七年之久，发现睡前饮酒者入睡后会出现两次“窒息”

（即呼吸停止），每次持续约10秒钟。

切莫小看这10秒钟，可产生近、远两种损害。

近期损害血管，升高血压，使你在不知不觉中患上高血压，高血压时间一长则“株连”

心脏，导致心率增快，心律不齐，以致患上心脏病。

故从健康大局出发，睡前切忌举杯。

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