章节列表(正序)
- 尾注
- 参考书目
- 致谢
- 结语 关心分享爱护
- 内容要点
- 让压力降下去
- 创伤一喷灵
- 谁会施加
- 伤害贬低忽视这是暴力吗
- 无关爱式教育
- 遭遇 是富贵病还是对心理稳定的危害
- 大创伤还是小伤害
- 当创伤变成应激障碍时
- 内容要点
- 第十三章 应对策略和防卫办法
- 反复成为受害者
- 什么可以爱什么可以改
- 认出情感施暴者并让他们无计可施
- 情感施暴者的标志
- 不要逆来顺受不要听命于人
- 对付
- 注重自己的感受
- 要共情而不要
- 嘲讽也是磨炼
- 悲伤止痛药
- 创伤一喷灵
- 让压力降下去
- 内容要点
- 结语 关心分享爱护
- 致谢
- 参考书目
- 尾注
- 前言 看不见的棍棒
- 不重视不深入
- 不是所有伤害都是
- 小小的创口大大的伤害
- 第一章 是什么真正让人痛苦
- 她把我当空气冷漠和忽视
- 情感勒索
- 你知道我为什么不开心
- 被能量吸血鬼盯上
- 十万火急
- 煤气灯操纵当一切变得不可信时
- 当煤气灯开始闪烁时
- 心灵致命伤
- 内容要点